كيف يمكن الموازنة بين ضرورة الأكل لزيادة الوزن وتجنب البطنة المذمومة شرعًا، لا سيما مع الشعور بالشبع السريع والتثاقل عن الطاعات الناتج عن الإكثار من الأكل؟

إن لم تخشَ ضررًا من النافة الزائدة، التزم بوصية النبي صلى الله عليه وسلم في الأكل بأن لا تأكل أكثر من الثلث، فهذا أنفع للبدن والدين (تعريف). يجوز الأكل حتى الشبع أحيانًا، خاصة إذا كنت تخشى ضررًا من شدة النحافة، لأن الاقتصار على الثلث خاص بمن لا يضعفه، أما من أضعفه فيأكل ما يحصل به النشاط واعتدال البدن. ذكر الفقهاء أن الأكل له مراتب: 1. فرض: ما يندفع به الهلاك. 2. مأجور عليه: ما زاد على ذلك ليتمكن من الطاعات. 3. مباح: ما زاد إلى الشبع لزيادة قوة البدن. 4. حرام: الأكل فوق الشبع إلا إذا قصد به التقوي (تعريف) لصوم الغد أو لئلا يستحي الضيف.

يكره الأكل فوق الشبع إذا أدى إلى التخمة.