كيف يمكن التخلص من الأفكار السلبية والوساوس المتكررة التي تؤدي إلى كراهية الصلاة والشك في الدين، والشعور الدائم بالضيق والرغبة في إنهاء الحياة، مع تدهور الحالة النفسية والجسدية، رغم محاولات الالتزام بالذكر، ومحبة الاستماع للقرآن دون القدرة على تلاوته بشكل جيد؟

ينصح بالإعراض عن الوساوس والتحصن بالمواظبة على الأذكار والتعوذات المأثورة والرقية الشرعية، التي تشرع للمصاب والمشكوك في إصابته ومن لم يصب لدفع المكروه (تعريف). كما ينصح بالمواظبة على دعاء الكرب: "اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين, وأصلح لي شأني كله, لا إله إلا أنت"، والإكثار من دعاء يونس عليه السلام والاسم الأعظم.