كيف يمكن للشخص السيطرة على شهيته المفرطة في الأكل والاكتفاء بكمية قليلة؟

على المسلم أن يجاهد نفسه للتحكم في هواه وشهواته، فالشرع حذر من اتباع الهوى والشهوات وأمر بالاعتدال والتوسط، قال تعالى: "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ"، وقال صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه". فمعرفة هذه التعاليم واتباعها يساعد على التحكم في شهوة الطعام، وإذا زادت الشهوة عن المعتاد، فينصح باستشارة الأطباء المختصين.