ما أسباب الخوف الشديد من الأمراض والموت، والهلع وضيق الصدر والحلق عند تذكر الموت، وقلة النوم، وهل من علاج لذلك؟

بعد تقوى الله والتوكل (تعريف) عليه، ينصح بالمحافظة على الفرائض (تعريف) وملازمة الأذكار المأثورة كأذكار الصباح والمساء، وقراءة الفاتحة والإخلاص (تعريف) والمعوذتين وآية الكرسي بعد كل صلاة، والإكثار من قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ}. كما ينصح بصحبة الصالحات ومجالس العلم والذكر (تعريف)، وتجنب الوحدة في السفر أو المبيت. يجب تذكر الموت والعلم بأن ما أصاب لم يكن ليخطئ، وأن ذلك حافز للعمل والاعتماد على الله لا للخوف واليأس. ويوصى بالاتصال بقسم الاستشارات وزيارة الأطباء المتخصصين وأهل الرقية الشرعية.