ما أسهل طريقة للتخلص نهائيًّا من العادة السرية لمن وقع فيها وتاب منها مرارًا؟

الاستمناء محرم، وطريق التخلص منه يكون بلزوم الدعاء، وتعلم العلم الشرعي، ومصاحبة الصالحين، وشغل أوقات الفراغ بما ينفع، والبعد عن أسباب الفتن ومثيرات الشهوة، والإكثار من الصوم (تعريف). ولا تيأس إن زللت، بل بادر بالتوبة (تعريف) النصوح.