ما هو تنظيم اليوم الأمثل من حيث أوقات النوم والاستيقاظ؟ وهل الأفضل الاستيقاظ لقيام الليل ثم صلاة الفجر والنوم بعدها، أم البقاء مستيقظين؟ وهل نوم الصبيحة يمنع الرزق؟ وماذا كان يفعل الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الشأن؟

كان النبي صلى الله عليه وسلم ينام أول الليل بعد العشاء، ويستيقظ في أول النصف الثاني من الليل فيقوم ثلثه وينام سدسه الباقي، وكان ينام وقت القيلولة.

ويُكره النوم قبل العشاء، ونوم النهار رديء إلا القيلولة، وأردأ أنواع نوم النهار هو نوم أوله، ثم نوم آخره بعد العصر. ونوم الصبحة يمنع الرزق ومضر بالبدن.

أما النوم بعد الفجر، فالأولى تركه، وإن شق عدم النوم جاز للاستعانة به على العمل.