ما السبيل إلى التغلب على ضيق الصدر والبكاء المستمر بسبب ظلم سابق، والشعور الدائم بعدم السعادة، رغم محاولات النسيان والمسامحة؟

ضيق الصدر والبكاء وسوء الحال غالبًا ما ينتج عن معصية الله والإعراض عن ذكره، مصداقًا لقوله تعالى: [ فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى ]. وقد يحدث ذلك للمؤمن ابتلاءً أو لرفع الدرجات. لذا يُنصح بالتوبة (تعريف)، وكثرة ذكر الله، وتلاوة القرآن، والزيادة في نوافل العبادة.