هل السمنة منهي عنها أو مكروهة، وكيف يمكن إنقاص الوزن بالطريقة النبوية؟

السمن المذموم هو ما كان ناشئًا عن الانهماك في الدنيا والشهوات، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: "ويظهر فيهم السمن"، وهذا النوع من السمن يدل على كثرة الترف وليس من الأمور المحمودة، أما السمن الطبيعي الخِلقة فليس مذمومًا. ولإنقاص الوزن، يوصى بالاعتدال في الأكل والشرب، والاقتصار على ما يقيم الصلب، وثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث للنفس، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقمن صلبَه، فإن كان لا محالة، فثُلثٌ لطعامه، وثلثٌ لشرابه، وثلثٌ لنَفَسِه". فالشبع المفرط يضر البدن والقلب، ويسبب الكسل عن الطاعات.