ماذا أفعل لأتخلص من التصرف السريع غير المسبوق بتفكير والذي يسبب لي الندم بعد كل كلام أقوله وقت الغضب؟

يُنصح بالابتعاد عن مسببات الغضب كالجدال والمراء، وتعود الصبر والحلم وكظم الغيظ والرفق. فـ"الأناة" و"الحلم" خصلتان يحبهما الله، و"الرفق" يزين الأمور. وعلى من غضب ألا يعمل بمقتضى غضبه، وأن يغير حاله، ويمسك لسانه، ويتوضأ، ويستعيذ بالله من الشيطان الرجيم.