كم عدد الساعات التي يجوز للشخص أن ينامها ؟

النوم آية من آيات الله، وقد جعل الله الليل للنوم والراحة، والنهار للعمل. لم يُلزم الشرع المسلم بساعات نوم محددة، بل يرجع ذلك لحاجة كل شخص، والمهم الالتزام بأوقات الصلوات. الإفراط في النوم يقسِّي القلب ويثقل البدن ويضيِّع الوقت، لكن قلَّة النوم المفرطة تسبب أمراضاً نفسية وجسدية. أفضل النوم يكون عند الحاجة الشديدة، ونوم أول الليل أفضل، ويكره النوم بعد صلاة الفجر وبعد المغرب.