ما هو الحل للأرق وصعوبة النوم؟
يُنصح المصاب بالأرق واحتساب الأجر عند الله، مع المجاهدة والمصابرة. ينقسم علاج الأرق إلى ثلاثة أنواع:
1. العلاج الشرعي: بتحصيل طمأنينة القلب بالمحافظة على ، واجتناب المعاصي، إلى الناس، وتلاوة القرآن، والمحافظة على الأذكار الشرعية، مع تذلل القلب لله وإخلاصه. 2. العلاج النفسي: لتخليص النفس من القلق والاضطراب، بتفاهة الدنيا، والقناعة والرضا بقضاء الله وقدره. 3. العلاج السلوكي: بطلب نصيحة الطبيب أو المستشار النفسي، فقد يصف أطعمة تساعد على النوم، ويكتشف عادات خاطئة، وقد يستعين بالأدوية المهدئة في الحالات المزمنة.
ينصح الشيخ ابن عثيمين بالراحة الفكرية والبدنية، والإكثار من ذكر الله وقراءة القرآن، والاستعاذة من الشيطان، ولزوم الاستغفار، ومصاحبة الأخيار، والإعراض عن تذكر الحال. وقد نبه الكاتب إلى ضعف الأحاديث الواردة في أذكار قبل النوم للتخلص من الأرق.
خلاصةٌ من سجلّات موقع فتاوي · أُضيف هنا في
راجعَتْها اللجنةُ الشرعيّةُ في الفتوى.
اقرأ الجواب كاملًا في موقع فتاويhttps://ftawy.com/ar/questions/28672
من أين جاء هذا الجواب
- منصّة المصدر
- فتاوي
- معرّف الفتوى الأصلي
- 28672
- أُضيف هنا
- ، وهو تاريخُ إضافته إلى الموقع، لا تاريخُ الفتوى.
- النصّ
- خلاصةٌ من سجلّات موقع فتاوي، راجعَتْها اللجنةُ الشرعيّةُ في الفتوى.
- اقرأ الفتوى كاملة
- اقرأ الجواب كاملًا في موقع فتاوي